２０２０年８月３日現在
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| 公開紹介会 毎月1回、当事者や家族の方、精神保健福祉について興味のある方、 地域で居場所作りを模索中の方、 気楽に語り合える仲間を求めている方対象に、 説明会を開いています。 ぜひ、お誘い合わせの上、お気軽に遊びにいらしてください。 （食事準備のため、ご予約を電話：042-498-5177まで） 場所：クッキングスター 参加費：一般 2500円、当事者 1500円 （昼食代、資料代、ティータイム代含む） プログラム：昼食／松浦幸子のミニ講演／メンバーの体験／ティータイム ８／１３（木） ９／１０（木） １０／８（木） 時間：１１：３０～１４：00頃 本音を語るメンバーの話が胸を打つと、好評です。 |
| スウさんのピースウォーク ～地球市民として 一緒に生きるために～ 春の新しい風を運んで、スウさんがやってきます。 今年で16回目になりました。 お互いの人権を尊重し合うこと、命を輝かせていきていくことの意味に気づき、 考える学びになっています。 今、憲法が台無しにされようとしています。 一体、日本の平和憲法は世界の中で、どんな役割を果たしているのでしょう。 狭い日本の枠だけで考えずに、環境問題も含め、 地球市民として、世界中の人たちと共に生命を大切に生きていくために、 一緒に学びましょう。 日時：１１月２０日（金） 13：30～16：00（ティータイム付き） ※スウさんがお住まいの金沢にも独自の緊急事態宣言が 出たことにより、外出が厳しい事情により、 ４月・５月より再度、変更になりました。 参加費：1500円 場所：クッキングスター（℡：042-498-5177） ゲスト：水野スウさん（紅茶の時間 主宰・エッセイスト） |
| 秋のメンタルヘルス市民講座のご案内 ※曜日が変更になりました！ 第一回 10/7（水） 心の病気のつらさ・生活のしづらさ 気分しらべ 安心言葉（Ⅰ） 第二回 10/21（水） 回復に向かって（リカバリーの考え方） ～回復に効果のあるコミュニケーションを学ぶ～ SST ほめ言葉（Ⅰ） 第三回 10/28（水） 心の病気の基本的な理解①（統合失調症） 注意サイン オープンダイアローグ 第四回 11/4（水） 心の病気の基本的な理解②（うつ病・双極性障害） 安心言葉（Ⅱ） マインドフルネス 第五回 11/11（水） 心の病気の基本的な理解③ （パーソナリティ障害・神経症・PTSD） 喜びのシャワー マインドフルネス瞑想 第六回 11/18（水） 心の病気の基本的な理解④（発達障がいの理解） 回復のために使える社会資源（医療・年金・福祉・地域生活） マインドフルネス瞑想 第七回 11/25（水） 就労することについて・当事者研究を学ぶ・修了式・交流会 ～シェアし合うことの大切さを学ぶ～ 当事者研究入門 全回講師：松浦幸子（クッキングハウス代表）＆クッキングハウスの仲間たち 場所：クッキングスター（要予約TEL：042-498-5177） 時間：各回とも 10：00～12：00 参加費：各回１５００円（当事者・学生1000円）ティータイム付 ※一回のみの参加も歓迎 テキスト：当事者の体験から学ぶメンタルヘルス市民講座（頒価：500円） 講座終了後、一階レストランの玄米ランチもぜひ、どうぞ（ランチ代1,000円） |
| スペシャルSST 今よりもっと対人関係の力がついたら、どんなに生きやすくなるでしょう。 SST（ソーシャル・スキルズ・トレーニング）は、 ちょっと努力したらできそうな対人関係場面を、 仲間の応援をもらいながら練習し、 今できているいいところを見つけてほめてもらって、自信をつけていきます。 そして、現実の場面でやってみて、その結果を仲間に報告して、 喜びをシェアし合うのです。 当事者・家族・専門職・市民の方も一緒に学んだら、 その分だけ考える幅も広がります。 リーダー：松浦幸子 参加費：2,000円(ティータイム付) 時間：13：30～16:00 ８／１９（水） ９／１６（水） １０／２１（水） |
| 家族ＳＳＴ講座 当事者の家族のためのSSTです。 是非一緒に前向きな対処方法を学びませんか。 家族の方に限り30名定員です。 ８／７（金） 医療についての関わり方 ９／４（金） リカバリーと食事 １０／２（金） マインドフルネスを一緒に ご予約(042-498-5177)の上ご参加ください。 リーダー：松浦幸子 時間：13:30～16:00 場所：クッキングスター 参加費：2000円 （ティータイム付き） ＊金曜日は12時より、レストランでランチも食べられます。 ご予約ください。 |
| 父親学習会 人生の途中で心の病気をした我が子の回復を見守り、応援したい。 でも、どんな接し方をしたらいいのか戸惑ってしまう。 子どものそばに寄り添い、 辛抱強く支えている母親のこともいたわってあげたいし、 サポートしなければと思うが、うまく表現できない。 父親の仕事現場の考え方を家庭に持ち込むと、うまくいかない。 父親としての悩みはいっぱいあるのに、 本音で語り合える場は、なかなかありません。 増野肇先生に気持ちが軽くなるアドバイスや、 ユーモアのある共感を寄せてもらいながら、行っています。 父親の心のよりどころとなり、孤立しないで、 仲間がいてくれるから大丈夫、と、 安心できるグループに育っていくために、 毎月一回、父親学習会を開いております。 ご都合のいい日に、お待ちしております。 講 師： 増野肇先生（精神科医） 場 所： クッキングスター 参加費：2,000円（ティータイム付） 時 間：13:30～16:30 ８／１４（金） ９／１１（金） １０／９（金） ＊金曜日は12時より、レストランでランチも食べられます。 ご予約ください。 |
| マッシーの心の健康講座 小さな不安を、大きくしないうちに解決できたら楽になれることでしょう。 私達が心の健康を大切にしたら、希望する人生に前向きになれるでしょう。 そのために安心して話せるグループが必要です。 ご予約(042-498-5177)の上、ご参加ください。 講師：増野肇先生 時間：11:00～12:30 場所：クッキングスター 参加費：1000円（当事者500円） ８／６（木） ８／２０（木） ９／３（木） ９／１７（木） １０／１（木） １０／１５（木） ＊講座終了後、一緒にランチもいかがですか？（別途ランチ代：1000円） |
| キミ子方式で絵を描こう 絵が苦手な人ほど歓迎。誰でも絵が描ける方法を教えます。 絵を描く楽しみを発見できます。道具は無料でお貸しします。 お気楽にのぞいて見て下さい。 講師：松本一郎先生 場所：クッキングスター 時間：13：30～16：00 参加費：2000円（ティータイム付） ご予約(042-498-5177)の上ご参加ください。 ８／５（水） スイカ ９／２（水） プチトマト １０／７（水） 空と草花 |
| みんなで健康づくり 楽健法 二人一組で、お互いの足の裏を踏み合うことで、 体もコミュニケーションも楽になる楽健法。皆さまもぜひどうぞ！ 時間：13：30～15：30 場所：クッキングスター 参加費：1000円 ご予約：042-498-5177 ８／１２（水） ９／９（水） １０月はお休み |
| メンズグループ 男性メンバー限定。気持ちをシェアしたり、暮らしを見つめたり。 集まった仲間の力でエンパワー！ 時間：１１：00～１２：００ ８／２６（水） ９／２３（水） １０／２８（水） |
| SST定例講座 日常の活動の中で、SSTを行っています。どなたでも参加できます。 メンバー達もSSTを学ぶことが大好き。 仲間の話をよく聴き、共感して受け止め、 良いところをみつけて私メッセージでほめることもとても上手になりました。 ※予定が変更になる場合がありますので、 事前に予約のご連絡をください。 こもれびSST（リーダー：井出 歩 ）…第２水曜日 １１：００～１２：００ 夢tomoSST（リーダー：田村陽子）…第４木曜日 １１：００～１２：００ 参加費：５００円 場所：全てクッキングスター |
| 日時 | 内容・お問合せ先 |
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| 現在講演の予定はありません |